Creatina 1000mg

A creatina é um aminoácido amplamente utilizado como suplementação por pessoas com maiores resistência nos treinos. Essa substância advém de 3 aminoácidos, presente nos animais vertebrados. Nosso corpo humano, independentemente de sermos atletas ou não, fabrica creatina por meio das proteínas ingeridas nas nossas refeições.

A creatina sintetizada no fígado e nos rins é depositado praticamente toda no músculo. Sua finalidade principal é dar energia para contração dos músculos. Há estudos que comprovam que está suplementação é interessante para outras funções, como conservar a massa muscular dos idosos e precavê-los de doenças como Alzheimer e Parkinson.

O uso da Creatina traz melhorias no desempenho dos atletas que praticam exercícios de intensidade elevada e possibilita o crescimento dos músculos. Nesse caso, o músculo fica mais resistente e se revigoram mais rápido.

Esta suplementação auxilia no ganho de massa magra, fazendo com que haja aumento no diâmetro das fibras musculares e sendo assim, tem a evolução na performance física, ajudando também a prevenir lesões causadas por exercícios físicos.

A disponibilidade para consumo deste ativo é em cápsula ou em pó e o consumo deve ser feito após instruções médicas. O profissional vai avaliar corretamente a frequência com que deve ser utilizado o produto, porém, normalmente, o consumo é encerrado após 90 dias para que o organismo não cesse a produção de creatina natural.

Para quem quer hipertrofia muscular, precisa estar vinculado ao consumo desta substância, uma dieta apropriada, junto com o consumo adequado de água. Geralmente, o consumo de creatina deve ser feito antes ou depois do treino. O resultado gerado é mais força e resistência, o que beneficia o volume muscular e ganho de massa magra.

Não é indicado que crianças, adolescentes, lactantes e gestantes façam o uso da Creatina. Pessoas que tem problemas renais ou que façam uso de anti-inflamatórios, diuréticos, probenecida e cimetidina também não são indicado o uso.